In questo modo si elimina la dipendenza da un’autorità esterna, il bisogno di essere affiliati a qualche organizzazione e l’obbligo di accettare una certa ideologia. Quando hai compreso quali sono i passi da compiere, puoi camminare a modo tuo, a seconda di quella che è la tua individualità.
Molte tecniche meditative richiedono di rimanere seduti immobili e in silenzio. Per la maggior parte di noi, però, lo stress accumulato nel nostro sistema corpo/mente rende difficile farlo. Le tecniche di meditazione proposte nei miei incontri sono diverse da quello che ci si aspetta, non ci si siede per ore con le gambe incrociate fissando la punta del naso! Ci si muove, si danza, si canta!
Infatti prima di poter entrare in contatto con la nostra centrale energetica di consapevolezza, abbiamo bisogno di rilasciare le tensioni. Le Meditazioni Attive di OSHO sono state create scientificamente da Osho nel corso di vari anni per permetterci di sperimentare e di esprimere consapevolmente le emozioni represse, e per imparare a osservare in modo nuovo quelli che sono i nostri schemi abituali.
Nei corsi residenziali di voicing che propongo, come anche negli individuali o nei giornalieri, le tecniche di meditazione attive di Osho sono usate per favorire la presa di consapevolezza del corpo e quindi l’entrata in contatto con lo strumento che emette la voce, che al contrario di come si può pensare, non è solo la gola: si canta con tutto il corpo!
I lavori che uniscono meditazione e voicing© sono uno spazio dove lo stare insieme diventa condivisione, celebrazione, ascolto, silenzio, con amore e consapevolezza, per nutrire quel senso di benessere a cui tutti aneliamo.
Vengono proposte numerose tecniche di meditazione arricchite dal voicing© e sostenute da un contesto naturale favorevole all’espansione della propria essenza.
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